BMI計算・適正体重チェック
身長と体重からBMI値を計算し、肥満度や適正体重を確認できます。
使い方
BMIの計算方法と適正体重の目安をまとめたツールです。身長と体重を入力するだけで、BMI値・肥満度の判定・適正体重との差を確認できます。
- 身長(cm)を入力する
- 体重(kg)を入力する
- 「計算する」ボタンを押す
- BMI値・肥満度の判定・適正体重との差を確認する
よくある質問
Q. BMIはどうやって計算しますか?
A. 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗 で算出します。例えば身長170cm・体重65kgなら 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5 です。
Q. 適正体重はどう決まりますか?
A. 身長(m)の2乗 × 22 で計算しています。BMI22が統計的に病気になりにくいとされる標準値として広く使われているためです。
Q. 肥満度の判定基準は?
A. BMI18.5未満は「やせ」、18.5〜25未満は「普通体重」、25以上は肥満(1〜4度)として判定します。ただしBMIはあくまで目安であり、筋肉量など体組成までは考慮していません。健康管理については医師や専門家にも相談してください。