栄養素・カロリー計算

食品を検索・選択して量を入力し、「リストに追加」ボタンを押すと、栄養素が自動計算されます。複数の食品を追加して合計を確認できます。

栄養素について

• カロリー（kcal）：エネルギー量
• たんぱく質（g）：筋肉や臓器の構成成分
• 脂質（g）：エネルギー源、細胞膜の構成
• 炭水化物（g）：脳や体のエネルギー源

※ 栄養素の値は100gあたりの概算値です。実際の値は食品や調理法により異なります。